Toimintaa
Ilmoitukset
Yhdistyksen tapahtumista ja muutoksista ilmoitamme Keski - Uusimaan, ja Sipoon Sanomien yhdistyspalstoilla ja yhdistyksen omilla nettisivuilla osoitteessa: www.keskiuudenmaankuulo.fi ja www.facebook.com/keskiuudenmaan.kuulo
Liikuntaa
TAPAHTUMIIN OSALLISTUTAAN OMALLA VASTUULLA!
Tuusulanjärven Reuma ry kanssa yhteistyössä :) olkaa Hyvät !
Heippa kaikki!
Tässä tiedot järjestämästämme yhteisistä liikuntaryhmistä:
Asahi: Monio, kartano-sali
maanantaisin klo 16.30-17.30, 1.9., 8.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11.,17.11., 24.11.
Hinta 20€ jäsen, 40€ ei-jäsen, viite 20763
Ohjaajana Ritva Tervala
Tuolijooga; Martta Augusta
ke 16.45-17.45
3.9.-26.11. poislukien vko 42,15.10.
25€ jäsen, 45€ ei -jäsen, viite 20475
Tuoli-Tanssia Tainan tahdissa!
Martta Augusta
Torstai 16.15-17.00
4.9.-27.11.2025
(ei tuntia syyslomaviikolla 16.10.)
Hinta 30€ jäsen, 50€ ei-jäsen, viite 20792
Iloinen ja kaikille sopiva tunti jossa mukaansatempaavan musiikin rytmittämänä käymme eri liikeratoja ja lihasryhmiä läpi yksinkertaisella tanssiliikunnalla tuolissa istuen. Parannamme kehon ja rangan liikkuvuutta, lisäämme kehon koordinaatiota sekä kohotamme kuntoa. Tunnilla teetetään liikkeitä ylävartalolle ja jaloille joita jokainen osallistuja soveltaa itselleen oman toimintakykynsä mukaisesti.
Tunneilla tehdään myös lyhyitä liikesarjoja joita kerrataan kurssin aikana.
Tule piristävälle tunnille hakemaan mielen ja kehon hyvinvointia!
Ohjaajana Sambic® ja Tule´s Samba® -liikuntatuotteiden kehittäjä,
tanssinopettaja Taina Kanerva (Sambic tanssikoulu) www.sambic.com
Jäsenhinta tarkoittaa kaikkien meidän kuuden yhdistyksen jäseniä. Ei- jäsenet ovat sitten niitä muita.
Ilmoittautumiset ensisijaisesti kotisivujemme linkkien kautta 4.8. klo 10 alkaen osoitteessa tuusulanjarvenreuma.reumaliitto.fi / liikuntaryhmät
Puhelimitse on mahdollista ilmoittautua 4.8. klo 10-16 Heidille 050 3841063 tai Katille 044 077 4505. Sähköpostilla tai muilla viesteillä ilmoittautuminen ei ole mahdollista.
Maksut 3.10. mennessä tilille Uudenmaan Osuuspankki
IBAN FI76 5092 0920 2394 62 tapahtumakohtaisella viitenumerolla
Toivottavasti mahdollisimman moni teidän jäsenistä löytää nämä ryhmät. Ryhmät toteutuvat, mikäli niihin ilmoittautuu 8 hlöä.
Hyvää kesää!
Yt. Kati
Tuusulanjärven Reuma ry
p. 044 077 4505
Toimintaa touko-syyskuu 2025
