KAUPUNKIEN LIIKUNTAPALVELUIDEN JÄRJSTÄMÄ MAKSUTON TOIMINTA

Tuusulassa, Keravalla ja Järvenpäässä liikuntapalvelut järjestävät maksutonta toimintaa. Tiedot on poimittu Tuusulan Opiston, Keravan Opiston ja Järvenpään Opiston syysjulkaisuista 2026. Olkaapa hyvät!

TUUSULA

Tuolijumpat, maksuton.

Rauhallista liikuntaa tuolia apuna käyttäen. Sopii henkilöille, joilla on ongelmia tasapainon tai liikkumisen kanssa. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua.

Hyrylä, Hyvän Tuulen Tupa, Martta-Augusta (Kievarinkaari 1) Tiistaisin 1.9.26 alkaen klo 10.00–10.30

Riihikallio, Palvelukeskus (5 A-talo) Pellavamäentie Tiistaisin 1.9.26 klo 13.00–13.30

Jokela, Hyvän Tuulen Tupa, Ester-Matilde (Konduktöörinkuja 2). Parittomat viikot, keskiviikkoisin 9.9.26 alkaen klo 10.00–10.30.

Kellokoski, Kellotupa, (Koulutie 20) Kuukauden toinen torstai 10.9.26 alkaen klo 10.15–10.45

KERAVA

Seniorien lähiliikunta

Toimintaan osallistuminen on maksutonta eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Ryhmiä ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat. Tervetuloa mukaan iloiseen ja rentoon menoon! Tiedustelut Arja Vakkila p. 040318 4443.

Syyskausi alkaa 31.8.2026

Kaleva K-market Kalevankatu 65, sauvakävely torstaisin klo 12.00

Kalevan koulu Kalevankatu 66, tuolijumppa keskiviikkoisin klo 14.30

Jaakkolan koulu, Jokelantie 8, tuolijumppa maanantaisin klo 10

Keskusta (lähtö toriaukiolta) sauvakävelyä tiistaisin klo 10 ja lauantaisin klo 10

Budosali, Eerontie 1 kuntojumppa tiistaisin klo 11.15 ja kuntojumppa perjantaisin klo 12

Senioripuistot

Kalevan senioripuisto, sijaitsee Keravan jäähallin ja uimahallin välissä.

Savion senioripuisto, sijaitsee Savion Salavapuiston välittömässä läheisyydessä.

Tapulipuiston ulkoliikuntapaikka, Tapulikatu 3. Street workout-laitteita, ikäihmisille suunnattu laitteisto.

JÄRVENPÄÄ

Ikäihmisten ohjattu liikuntahetki, Cooperin päiväkoti liikuntasali, ma 12 – 12.45 ajalla 24.8. –30.11.2026. Mukava liikuntatuokio ikäihmisille. Tule liikkumaan ohjaajan kanssa eri teemojen mukaan. Ei 14.9., viikolla 42 eikä arkipyhinä. Maksuton.

Yhteiskävelyt:

Lähtö Myllytien toimintakeskukselta (Myllytie 11) ti klo 13.00 – 14.00, 18.8. – 9.12. 2026. Lenkin jälkeen kävelijöille tarjolla kahvi ja pulla (2€) .

Lähtö Jampan sydämen edestä (Rekikatu 1) ti klo 11.00 – 12.00 25.8. – 15.12.2026.

Jampan kävelijöillä mahdollisuus ilmaiseen lounaaseen tai kahvitteluun Jampan sydämessä kävelyn päätteeksi.