Liikuntaa

BOCCIAA huom!! VIIKKO 43 ELI 15.10 SYYSTAUKO!

klo 14.30 Mikkolan koulun liikuntasalissa, Pähkinämäentie 215,Hyrylä, sisänpihan ovi 7B,

Tervetuloa ja Omalla vastuulla heittelyt.

pelataan jatkossakin keskiviikkoisin klo 14.30–16.30

Lisätietoja Suvi Laurila puh 044 344 6957

Tuusula Boccia-turnaus TULE KANNUSTAMAAN :)

Aika: Sunnuntaina 2.11.2025 ottelut alkavat klo 11.00

Paikka: KELLOKOSKEN KOULU, patruunasali, ovi C10

Koulutie 7, 04500 Kellokoski

Kukin yhdistys voi osallistua yhdellä joukkueella, joka voi olla sekajoukkue.

Joukkueessa on 3 pelaajaa + 2 vaihtopelaajaa. Turnaukseen voivat osallistua tuusulalaiset tai Tuusulassa toimivat ylikunnalliset yhdistykset.

Turnauksen kolme parasta joukkuetta palkitaan ja turnauksen voittaja saa vuodeksi kiertopalkinnon haltuunsa.

Jokaisen osallistuvan joukkueen tulee lähettää yksi henkilö turnauspaikalle klo 10.30 kenttien tekoa ja muita järjestelyjä varten.

Ne joukkueet, jotka eivät ole pelivuorossa osallistuvat turnauksessa toimitsijatehtäviin (tuomari, sihteeri ja pallonkerääjä) mukaan voi pyytää myös toimitsijatehtäviin soveltuvia ulkopuolisia henkilöitä.

Liikuntatilassa ei saa käyttää ulkojalkineita!

Keravalla kaupungin järjestämä

Toimintaan osallistuminen on maksutonta eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Ryhmiä ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat.

Syyskausi alkaa 1.9.2025.

Sauvakävely

torstaisin klo 12, lähtö Kalevan K-marketilta, Kalevankatu 65
tiistaisin ja lauantaisin klo 10, lähtö keskustasta toriaukiolta

Tuolijumppa

maanantaisin klo 10 Jaakkolan koululla, Jokelantie 8
keskiviikkoisin klo 14.15 Kalevan koululla, Kalevankatu 66

Kuntojumppa

tiistaisin klo 11:15 Budosalissa, Eerontie 1
perjantaisin klo 12 Budosalissa, Eerontie 1

Tuusulanjärven Reuma ry kanssa yhteistyössä :) olkaa Hyvät !

Tässä allaolevassa linkissä tiedot järjestämästämme yhteisistä liikuntaryhmistä:
Tuusulanjärven Reuma ry
p. 044 077 4505 Yt. Kati
Ei-jäsenet voivat osallistua kaikkiin liikuntaryhmiimme maksamalla lisäksi 20€.

https://tuusulanjarvenreuma.reumaliitto.fi/liikuntaryhmat-2025/

Hei kaikki!

Syyskausi on alkanut ja yhteiset liikkuntaryhmämme alkavat syyskuussa. Jäsenenne ovat tervetulleita jäsenhinnalla seuraaviin ryhmiin:

- Asahiin ma klo 16.30-17.30 Monion Kartanosaliin ajalla 1.9.- 1.12. 10 kertaa, ei 15.9. - 29.9. Ohjaajana Ritva Tervala 20€

- Tuolijoogaan ke klo 17.45-18.45 Martta Augusta-kotiin, Kievarinkaari 1.
Ohjaajana Satu tuominen, 3.9.- 26.11., ei 15.10., 12 krt 25€/ jäsen

- Tanssia Tainan tahtiin -kurssille to klo 16-15-17.00.
10 krt,, 4.9.-13.11, 30 € jäsen, Ohjaajana Taina Kanerva, Sambic oy:stä
- Mindfullness- kurssille, 21.10.-4.11.2025, ti klo 17:00-18:30, Marta Augusta -koti, sali, Kievarinkaari 1, Tuusula, 15€ jäsen, 3 kertaa, Ohjaajana Ritva Tervala

Ryhmiin ilmoittautuminen on käynnissä. Helpoiten ilmoittautuminen onnistuu kotisivuiltamme. Siellä on ryhmäkohtaiset linkit ja vahvistusviestissä tulee kaikki ryhmän tiedot maksuohjeineen. Puhelimitse ilmoittautua voi liikuntavastaavallemme Heidi Vatkalle p 050 384 1063 tai minulle, Kati Laukkanen p. 044 077 4505. Sähköpostitse tai tekstiviestitse emme ota ilmoittautumisia vastaan, koska tarvitsemme muitakin tietoja kuin tietoja kuin nimen, puhelinnumeron tai sähköpostiosoitteen.

Jäsenenne maksavat tuon näkyvissä olevan jäsenhinnan. Muilta veloitamme 20€ lisän per ryhmä.

Yt. Kati Laukkanen

puheenjohtaja
Tuusulanjärven Reuma ry
p. 044 077 4505

--------

Yhteiskävely

Rauhallinen yhteiskävely lähtee Jannelta aseman puoleisesta päästä maanantaisin klo 13 parittomilla viikoilla 8.9., 22.9., 6.10., 20.10., 3.11., 17.11., 1.12. ja 15.12. Kävelylenkin kesto on puolesta tunnista tuntiin. Kävely on myös sosiaalinen tapahtuma, jolloin voit jutella lenkkikaverin kanssa. Ei ilmoittautumista. Ohjaajina Sanelma Valjus ja Nina Ahjotuli ja Leena Majola.